Nei precedenti articoli abbiamo parlato di respirazione lenta (Rilassiamo il corpo per liberare la mente) e di tecniche immaginative (L’immaginazione: un biglietto speciale per qualsiasi luogo). […]
Nel precedente articolo “Rilassiamo il corpo per liberare la mente” vi ho parlato di tecniche di rilassamento e di come possiamo modificare il nostro respiro per […]
Con il termine di giudice interiore si fa riferimento a quell’insieme di pensieri critici, accusatori e negativi che ognuno di noi rivolge talvolta nei confronti di […]